{"id":24415,"date":"2021-07-05T10:24:00","date_gmt":"2021-07-05T08:24:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.botteroski.com\/blog\/?p=24415"},"modified":"2021-09-08T12:09:32","modified_gmt":"2021-09-08T10:09:32","slug":"come-imparare-a-sciare-consigli-principianti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.botteroski.com\/blog\/2021\/07\/05\/come-imparare-a-sciare-consigli-principianti\/","title":{"rendered":"Come imparare a sciare? Alcuni passi (fondamentali) per i principianti"},"content":{"rendered":"\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_45 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Indice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" area-label=\"ez-toc-toggle-icon-1\"><label for=\"item-69e4d88b06f02\" aria-label=\"Table of Content\"><span style=\"display: flex;align-items: center;width: 35px;height: 30px;justify-content: center;direction:ltr;\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/label><input  type=\"checkbox\" id=\"item-69e4d88b06f02\"><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.botteroski.com\/blog\/2021\/07\/05\/come-imparare-a-sciare-consigli-principianti\/#Non_vedi_lora_di_sciare_per_la_prima_volta_Ecco_come_partire_col_piede_giusto\" title=\"Non vedi l\u2019ora di sciare per la prima volta? Ecco come partire col piede giusto\">Non vedi l\u2019ora di sciare per la prima volta? Ecco come partire col piede giusto<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3'><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.botteroski.com\/blog\/2021\/07\/05\/come-imparare-a-sciare-consigli-principianti\/#Mai_stato_sulla_neve_Inizia_con_un_paio_di_lezioni_di_sci\" title=\"Mai stato sulla neve? Inizia con un paio di lezioni di sci!\">Mai stato sulla neve? Inizia con un paio di lezioni di sci!<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.botteroski.com\/blog\/2021\/07\/05\/come-imparare-a-sciare-consigli-principianti\/#I_principali_esercizi_per_imparare_a_sciare\" title=\"I principali esercizi per imparare a sciare\">I principali esercizi per imparare a sciare<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.botteroski.com\/blog\/2021\/07\/05\/come-imparare-a-sciare-consigli-principianti\/#Cosa_serve_per_imparare_a_sciare\" title=\"Cosa serve per imparare a sciare\">Cosa serve per imparare a sciare<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.botteroski.com\/blog\/2021\/07\/05\/come-imparare-a-sciare-consigli-principianti\/#In_conclusione\" title=\"In conclusione\">In conclusione<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Non_vedi_lora_di_sciare_per_la_prima_volta_Ecco_come_partire_col_piede_giusto\"><\/span>Non vedi l\u2019ora di sciare per la prima volta? Ecco come partire col piede giusto<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Non \u00e8 un mistero che lo <a href=\"https:\/\/www.botteroski.com\/it\/163-sci\">sci<\/a>, sport invernale per eccellenza, conquisti ogni anno nuovi appassionati. Quando si avvicina l\u2019apertura degli impianti, infatti, diverse persone trovano finalmente lo stimolo giusto per <strong>approcciare al mondo dello sci<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Uomini, donne e bambini di tutte le et\u00e0 sono attratti dalla possibilit\u00e0 di trascorrere un po\u2019 di tempo in <a href=\"https:\/\/www.botteroski.com\/it\/522-montagna\">montagna<\/a>, respirare aria fresca e divertirsi apprendendo uno sport affascinante e ricco di benefici per il corpo e per la mente.<\/p>\n\n\n\n<p>Naturalmente, per chi non ha mai indossato gli sci, questo sport pu\u00f2 sembrare di una difficolt\u00e0 estrema. In realt\u00e0, <strong>seguendo il percorso giusto<\/strong>, un principiante pu\u00f2 ritrovarsi a zigzagare in pista dopo appena qualche giorno.<\/p>\n\n\n\n<p>Vediamo come&#8230;<\/p>\n\n\n\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mai_stato_sulla_neve_Inizia_con_un_paio_di_lezioni_di_sci\"><\/span>Mai stato sulla neve? Inizia con un paio di lezioni di sci!<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Salvo che tu non abbia la fortuna di avere uno sciatore esperto tra gli amici o i parenti, sappi che se deciderai di sperimentare un\u2019attivit\u00e0 come questa dovrai rivolgerti a un maestro di sci.<\/p>\n\n\n\n<p>Questa figura, oltre a insegnarti i movimenti basilari da eseguire per padroneggiare gli sci, le varie tecniche e i diversi <strong>modi di sciare<\/strong>, ti introdurr\u00e0 anche al galateo di questo sport.<\/p>\n\n\n\n<p>In pista, infatti, \u00e8 fondamentale conoscere le regole comportamentali per poter sciare in sicurezza e nel rispetto degli altri.<\/p>\n\n\n\n<p>Scegliere di affidarsi a una <strong>scuola di sci<\/strong> \u00e8 la scelta pi\u00f9 responsabile, nonch\u00e9 la pi\u00f9 efficace, se il tuo obiettivo \u00e8 coltivare questa passione.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Un buon istruttore, infatti, oltre a prepararti con esercizi mirati alle tue prime (semplici) discese, ti dar\u00e0 diversi consigli, ti esporr\u00e0 i segreti e le particolarit\u00e0 della pista e ti insegner\u00e0 a utilizzare gli impianti di risalita.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Imparare a sciare da soli<\/strong>, d\u2019altronde, \u00e8 categoricamente impossibile.<\/p>\n\n\n\n<p>Questo non solo per via della complessit\u00e0 insita nel prendere confidenza con gli accessori e i movimenti, per cui \u00e8 necessaria una vera e propria formazione, ma anche perch\u00e9, come gi\u00e0 detto, la conoscenza delle regole da seguire in pista \u00e8 assolutamente imprescindibile.<\/p>\n\n\n\n<p>Ma ora vediamo come avviene il battesimo degli sci!<\/p>\n\n\n\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"I_principali_esercizi_per_imparare_a_sciare\"><\/span>I principali esercizi per imparare a sciare<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Hai deciso di rompere il ghiaccio e avventurarti alla scoperta del magico mondo dello sci? Ecco cosa ti attende.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Il giorno della tua prima lezione <\/strong>ti sentirai molto goffo fin dal momento in cui indosserai gli scarponi da sci e ti ritroverai con le caviglie bloccate. Ma non preoccuparti: questa sensazione svanir\u00e0 non appena avrai preso familiarit\u00e0 con le attrezzature.<\/p>\n\n\n\n<p>Un buon modo per prepararsi e riscaldarsi \u00e8 quello di muoversi sulla neve con gli scarponi ai piedi. Dopo una prima fase di &#8216;adattamento&#8217;, sarai <strong>pronto a indossare gli sci<\/strong> e, con l\u2019aiuto del tuo istruttore, a muovere i tuoi primi passi.<\/p>\n\n\n\n<p>Presumibilmente, inizierai con dei semplici movimenti in avanti e all\u2019indietro, con uno e con entrambi gli sci, per tastare il terreno e acquisire un minimo di sicurezza.<\/p>\n\n\n\n<p>A seguire, dovrai sviluppare la prima abilit\u00e0 basilare che consiste nel saper <strong>spostare il peso sugli sci<\/strong> e scivolare sulla neve. Questa fase di allenamento, che sar\u00e0 caratterizzata da rotazioni del busto e inclinazioni del corpo, ti servir\u00e0 ad acquisire confidenza con gli sci e a percepirli come parte integrante del tuo corpo e dei tuoi movimenti.<\/p>\n\n\n\n<p>Una volta in grado di scivolare sulla neve su una lieve pendenza, dovrai apprendere le tecniche per dosare la velocit\u00e0 e per <strong>frenare sugli sci<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/www.botteroski.com\/it\/163-sci\/s-3\/tipologia_prodotto-sci\"><img width=\"830\" height=\"321\" src=\"https:\/\/www.botteroski.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/cosa-serve-per-sciare.jpg\" alt=\"Cosa serve per sciare? Oltre agli sci, sono necessari diversi accessori\" class=\"wp-image-24428\" srcset=\"https:\/\/www.botteroski.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/cosa-serve-per-sciare.jpg 830w, https:\/\/www.botteroski.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/cosa-serve-per-sciare-300x116.jpg 300w, https:\/\/www.botteroski.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/cosa-serve-per-sciare-768x297.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 830px) 100vw, 830px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>La prima tecnica di frenata che viene insegnata ai principianti \u00e8 quella dello <strong>spazzaneve<\/strong>, che consiste nel divaricare le gambe mantenendo le punte degli sci vicine e le code lontane, formando una sorta di \u2018V\u2019.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Una volta appresa questa metodologia di frenata, sarai in grado di passare ad altre tecniche come:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>la frenata a intermittenza;<\/li><li>la frenata con un piede;<\/li><li>la frenata con le mani sulle ginocchia.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Per <strong>apprendere questi fondamentali<\/strong>, potresti impiegare da due a quattro giorni. Questo dipende molto dalla tua forma fisica, ma anche dal numero di ore che dedichi all\u2019apprendimento.<\/p>\n\n\n\n<p>In linea generale, pianificando lezioni ravvicinate durante la settimana, dovresti essere in grado di <strong>affrontare una pista blu<\/strong> (quella di livello pi\u00f9 facile) in totale sicurezza e confidenza nel giro di cinque giorni.<\/p>\n\n\n\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cosa_serve_per_imparare_a_sciare\"><\/span>Cosa serve per imparare a sciare<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>La prospettiva di lanciarti nella tua prima discesa su pista con un paio di sci ai piedi dopo qualche giorno di lezione ti elettrizza, non \u00e8 vero?<\/p>\n\n\n\n<p>Beh, questo \u00e8 facilmente comprensibile. Ma \u00e8 giusto che tu sappia che, per raggiungere un simile obiettivo, dovrai mettere in campo (o meglio, in pista) <strong>grande impegno, applicazione e determinazione<\/strong>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Naturalmente, una buona preparazione atletica di base costituisce un grande vantaggio. Tutte queste peculiarit\u00e0, unite agli insegnamenti di un buon maestro di sci, renderanno il tuo percorso di apprendimento molto pi\u00f9 fluido e divertente.<\/p>\n\n\n\n<p>E ricorda che <strong>l\u2019et\u00e0 non \u00e8 affatto un ostacolo<\/strong>: con i giusti propositi, puoi apprendere questo sport a vent\u2019anni come a cinquanta.<\/p>\n\n\n\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"In_conclusione\"><\/span>In conclusione<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Se deciderai di avvicinarti allo sci, oltre ai presupposti appena citati dovrai dotarti di tutto l\u2019equipaggiamento del caso:<\/p>\n\n\n\n<ul><li><a href=\"https:\/\/www.botteroski.com\/it\/163-sci\/188-abbigliamento-sci\">abbigliamento da sci<\/a>;<\/li><li>maschera da sci;<\/li><li>casco;<\/li><li>sci e bastoni da sci;<\/li><li>scarponi da sci;<\/li><li><a href=\"https:\/\/www.botteroski.com\/it\/131-Scarpe\/542-doposci\">doposci<\/a>;<\/li><li>ecc.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Ti ricordiamo che presso il nostro <a href=\"https:\/\/www.botteroski.com\/it\/\">shop online<\/a> puoi trovare <strong>le migliori attrezzature per lo sci<\/strong>, con un\u2019ampia scelta di prodotti e marchi per tutti i gusti.<\/p>\n\n\n\n<p>Vieni a trovarci su <a href=\"https:\/\/www.botteroski.com\/it\/\">Botteroski.com<\/a>!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Non vedi l\u2019ora di sciare per la prima volta? 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