{"id":25451,"date":"2021-12-20T09:00:00","date_gmt":"2021-12-20T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.botteroski.com\/blog\/?p=25451"},"modified":"2022-11-25T16:40:41","modified_gmt":"2022-11-25T15:40:41","slug":"attrezzatura-da-montagna-per-fare-trekking","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.botteroski.com\/blog\/2021\/12\/20\/attrezzatura-da-montagna-per-fare-trekking\/","title":{"rendered":"Attrezzatura da montagna: questo l&#8217;equipaggiamento essenziale per fare trekking"},"content":{"rendered":"\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_45 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Indice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" area-label=\"ez-toc-toggle-icon-1\"><label for=\"item-6a17224057f21\" aria-label=\"Table of Content\"><span style=\"display: flex;align-items: center;width: 35px;height: 30px;justify-content: center;direction:ltr;\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/label><input  type=\"checkbox\" id=\"item-6a17224057f21\"><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.botteroski.com\/blog\/2021\/12\/20\/attrezzatura-da-montagna-per-fare-trekking\/#Ti_piacerebbe_andare_a_camminare_in_montagna_Ecco_come_dovresti_vestirti_e_cosa_dovresti_portare_con_te\" title=\"Ti piacerebbe andare a camminare in montagna? Ecco come dovresti vestirti e cosa dovresti portare con te\">Ti piacerebbe andare a camminare in montagna? Ecco come dovresti vestirti e cosa dovresti portare con te<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3'><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.botteroski.com\/blog\/2021\/12\/20\/attrezzatura-da-montagna-per-fare-trekking\/#Come_ci_si_veste_per_andare_a_fare_trekking_in_montagna\" title=\"Come ci si veste per andare a fare trekking in montagna?\">Come ci si veste per andare a fare trekking in montagna?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.botteroski.com\/blog\/2021\/12\/20\/attrezzatura-da-montagna-per-fare-trekking\/#Ecco_cosa_non_deve_mai_mancare_in_uno_zaino_da_trekking\" title=\"Ecco cosa non deve mai mancare in uno zaino da trekking\">Ecco cosa non deve mai mancare in uno zaino da trekking<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.botteroski.com\/blog\/2021\/12\/20\/attrezzatura-da-montagna-per-fare-trekking\/#Trekking_di_piu_giorni_Organizzati_di_conseguenza\" title=\"Trekking di pi\u00f9 giorni? Organizzati di conseguenza!\">Trekking di pi\u00f9 giorni? Organizzati di conseguenza!<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.botteroski.com\/blog\/2021\/12\/20\/attrezzatura-da-montagna-per-fare-trekking\/#In_conclusione\" title=\"In conclusione\">In conclusione<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ti_piacerebbe_andare_a_camminare_in_montagna_Ecco_come_dovresti_vestirti_e_cosa_dovresti_portare_con_te\"><\/span>Ti piacerebbe andare a camminare in montagna? Ecco come dovresti vestirti e cosa dovresti portare con te<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>La <a href=\"https:\/\/www.botteroski.com\/it\/522-montagna\">montagna<\/a> appassiona tantissime persone in tutto il mondo, e non \u00e8 difficile capire perch\u00e9: in questo ambiente \u00e8 possibile godere di aria fresca e salubre, pace e connessione con la natura, ma anche <strong>praticare tante attivit\u00e0 salutari<\/strong> per il corpo e per lo spirito.<\/p>\n\n\n\n<p>Tra queste, una delle pi\u00f9 popolari \u00e8 il trekking, e in questo articolo scoprirai quali sono gli indumenti e gli accessori basilari per iniziare a praticarlo.<\/p>\n\n\n\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Come_ci_si_veste_per_andare_a_fare_trekking_in_montagna\"><\/span>Come ci si veste per andare a fare trekking in montagna?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>L&#8217;abbigliamento \u2013 inutile dirlo \u2013 \u00e8 un aspetto fondamentale <strong>quando si va a camminare in montagna<\/strong>. Avventurarsi in mezzo alla natura selvaggia percorrendo sentieri battuti o percorsi <em>off road<\/em> senza gli indumenti e le attrezzature adatte espone a diversi rischi e disagi.<\/p>\n\n\n\n<p>Vediamo dunque, quali sono i capi di abbigliamento e le calzature ideali per praticare questa bellissima attivit\u00e0.<\/p>\n\n\n\n<p>Un <strong>elemento importantissimo dell&#8217;equipaggiamento di un trekker<\/strong> sono gli <a href=\"https:\/\/www.botteroski.com\/it\/135-scarpe-trekking\">scarponi da trekking<\/a>: di base \u00e8 consigliabile indossare delle calzature alte che proteggano le caviglie, anche se per le camminate di basso livello di difficolt\u00e0 possono andar bene anche un paio di scarpe basse. La cosa pi\u00f9 importante, in entrambi i casi, \u00e8 che la suola sia tendenzialmente rigida e che la fodera garantisca un minimo di impermeabilit\u00e0.<\/p>\n\n\n\n<p>Per quanto riguarda le calze, <strong>che sia estate o inverno<\/strong>, \u00e8 meglio evitare materiali che trattengano il sudore: \u00e8 fondamentale, infatti, far respirare i piedi e mantenerli asciutti e isolati termicamente. Ti suggeriamo di optare per tessuti sintetici come il poliestere e il polipropilene o per la lana merino.<\/p>\n\n\n\n<p>D&#8217;inverno, per proteggere le gambe dal freddo, \u00e8 sempre meglio <strong>indossare un paio di pantaloni lunghi<\/strong>, evitando quelli in velluto e i jeans che, oltre a essere pesanti, si bagnano e non asciugano facilmente. Se soffri particolarmente le basse temperature, all&#8217;occorrenza puoi indossare una calzamaglia traspirante sotto il pantalone lungo. <\/p>\n\n\n\n<p>Nella stagione calda, se il percorso che hai intenzione di percorrere non si addentra eccessivamente nella vegetazione, puoi usare i bermuda; in ogni caso, ti suggeriamo di tenere sempre nello zaino un paio di pantaloni lunghi (le condizioni climatiche, in montagna, possono cambiare da un momento all&#8217;altro).<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https:\/\/www.botteroski.com\/it\/522-montagna\/32-abbigliamento-montagna\"><img width=\"860\" height=\"337\" src=\"https:\/\/www.botteroski.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/attrezzatura-trekking-rock-experience.jpg\" alt=\"Attrezzatura da trekking Rock Experience\" class=\"wp-image-25454\" srcset=\"https:\/\/www.botteroski.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/attrezzatura-trekking-rock-experience.jpg 860w, https:\/\/www.botteroski.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/attrezzatura-trekking-rock-experience-300x118.jpg 300w, https:\/\/www.botteroski.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/attrezzatura-trekking-rock-experience-768x301.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 860px) 100vw, 860px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Passiamo ora alla parte del busto; per il primo strato, quello a contatto con la pelle, la maglieria sintetica rappresenta la scelta ideale: <strong>un pile leggero assicura traspirabilit\u00e0 e termoregolazione<\/strong>. Da evitare, invece, in maniera assoluta il cotone (a meno che tu non voglia trasformare la tua gita in una spiacevole sauna).<\/p>\n\n\n\n<p>Come secondo strato, a seconda della stagione, possono andar bene una felpa in poliestere o in pile, mentre per il cosiddetto &#8216;guscio&#8217; esterno ti consigliamo <strong>una giacca o un giubbotto impermeabile<\/strong> facile da piegare e da conservare nello zaino.<\/p>\n\n\n\n<p>Anche proteggere la testa e le mani \u00e8 molto importante, specie quando le temperature sono basse: portarti appresso un cappello con visiera, un berretto e un paio di guanti ti eviter\u00e0 i disagi dovuti al sole e al freddo.<\/p>\n\n\n\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ecco_cosa_non_deve_mai_mancare_in_uno_zaino_da_trekking\"><\/span>Ecco cosa non deve mai mancare in uno zaino da trekking<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Se ti stai approcciando all&#8217;escursionismo, presumibilmente sceglierai percorsi brevi e semplici per le tue prime uscite; tuttavia, <strong>anche per una camminata di un paio d&#8217;ore<\/strong>, avrai bisogno di un equipaggiamento adeguato.<\/p>\n\n\n\n<p>Per prima cosa, dovrai procurarti uno <a href=\"https:\/\/www.botteroski.com\/it\/522-montagna\/235-zaini-trekking\">zaino da trekking<\/a> della dimensione adatta; ricorda che in montagna vale la regola del \u201c<em>less is more<\/em>\u201d quindi, se la tua escursione durer\u00e0 tre-quattro ore, \u00e8 <strong>inutile portarsi appresso uno zaino troppo grande<\/strong> e carico di peso inutile.<\/p>\n\n\n\n<p>Una gita giornaliera di livello medio-facile <strong>richiede principalmente i seguenti accessori<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul><li><a href=\"https:\/\/www.botteroski.com\/it\/522-montagna\/37-Borracce\">una borraccia per l&#8217;acqua<\/a> e un thermos per le bevande calde;<\/li><li>un impermeabile per proteggerti in caso di eventuali acquazzoni;<\/li><li>una buona scorta di cibo (oltre al pasto principale, ti saranno utili delle barrette proteiche e della frutta secca);<\/li><li>un coltellino multiuso;<\/li><li>un navigatore o un GPS;<\/li><li>una crema solare;<\/li><li>una torcia elettrica;<\/li><li>un kit di pronto soccorso.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Trekking_di_piu_giorni_Organizzati_di_conseguenza\"><\/span>Trekking di pi\u00f9 giorni? Organizzati di conseguenza!<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Naturalmente, una volta accumulata una buona dose di esperienza, potrai cimentarti in percorsi pi\u00f9 impegnativi (sia per tecnica sia per durata), ma dovrai <strong>aggiungere alcune voci alla lista del tuo equipaggiamento<\/strong>, come: <\/p>\n\n\n\n<ul><li><a href=\"https:\/\/www.botteroski.com\/it\/522-montagna\/333-bastoni-trekking\">un paio di bastoni da trekking<\/a> (utili per le salite);<\/li><li>almeno un cambio per quanto riguarda il primo strato (anche se i capi in pile e lana merino asciugano molto velocemente);<\/li><li>un accendino;<\/li><li><a href=\"https:\/\/www.botteroski.com\/it\/522-montagna\/38-sacchi-a-pelo\">un sacco a pelo<\/a>;<\/li><li>una tenda, nel caso in cui tu non debba trascorrere la notte in un rifugio;<\/li><li>un fornellino e delle padelle (opzionale).<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Questa lista di accessori <strong>ti sar\u00e0 molto utile soprattutto agli inizi<\/strong>, anche perch\u00e9, man mano che prenderai confidenza con questa stupenda attivit\u00e0, imparerai da te a ottimizzare lo spazio nel tuo zaino. Ricorda, per\u00f2, di evitare le uscite in solitudine e di avvisare sempre qualcuno sul posto in cui sei diretto e sull&#8217;orario in cui prevedi di far rientro a casa. La sicurezza, quando si va in montagna, \u00e8 una priorit\u00e0 assoluta.<\/p>\n\n\n\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"In_conclusione\"><\/span>In conclusione<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>In questo articolo abbiamo cercato di esporti in maniera chiara e sintetica quali siano gli accessori e i <a href=\"https:\/\/www.botteroski.com\/it\/522-montagna\/32-abbigliamento-montagna\">capi di abbigliamento da indossare in montagna<\/a> nella pratica dell&#8217;escursionismo. Non vedi l&#8217;ora di <strong>procurarti l&#8217;attrezzatura<\/strong> e fare la tua prima uscita?<\/p>\n\n\n\n<p>Nel nostro <a href=\"https:\/\/www.botteroski.com\/it\/\">store online<\/a> disponiamo di una vasta gamma di articoli per il trekking, ma anche per lo <a href=\"https:\/\/www.botteroski.com\/it\/163-sci\">sci<\/a>, lo <a href=\"https:\/\/www.botteroski.com\/it\/168-snowboard\">snowboard<\/a>, lo <a href=\"https:\/\/www.botteroski.com\/it\/444-alpinismo\/465-sci-alpinismo\">sci alpinismo<\/a> e il <a href=\"https:\/\/www.botteroski.com\/it\/116-ciclismo\">ciclismo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Vieni a trovarci su <a href=\"https:\/\/www.botteroski.com\/it\/\">Botteroski.com<\/a>!<\/p>\n\n\n\n<p><em>Photocredit: Rock Experience<\/em><\/p>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ti piacerebbe andare a camminare in montagna? 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